Ohjeita kilpailuun lähtevälle

1. Maksa lisenssi tai kilpailulupa ennen kilpailukauden alkua.

Ohjeet saat täältä. Muista ilmoittaa lisenssin maksupäivä kilpailusihteerille.

2. Tiedot kilpailuista, joihin osallistumme, saat valmentajalta tai kotisivuilta.

Ilmoita mahdollisimman nopeasti kilpailusihteerille, osallistutko kilpailuun vai et.

 3. Maksut näet täältä. Kilpailumaksuista lähetetään kotiin lasku.  

Kilpailuihin lähdettäessä mukana tulee olla:

• luistimet + suojat
• kilpailupuku + trikoot/sukkahousut
• siisti verryttelyasu
• lenkkarit
• verryttelyyn: seuran fleecetakki tai vastaava sekä asuun sopivat ehjät sormikkaat
• kilpailumusiikki-cd sekä vara-cd
• evästä
• hiustenlaittovälineitä
• hyppynaru
• iloinen mieli ja tsemppaava asenne

Jäähallille saavuttaessa:

• Vie tavarat pukukoppiin.
• Ilmoittaudu valmentajalle.
• Anna musiikki.
• Käy katsomassa halli (varsinkin jos sinulle uusi) ja varmista missä tuomarit ovat (Käy ohjelmasi läpi eli mistä aloitat ja mihin suuntaan lähdet yms.).

Verryttely maalla ennen kisoja (noin 45 min ennen oman ryhmän alkua):

• ohjeet erillisellä lapulla!

Verryttely jäällä:

• 1 kierros kenttää ympäri eteenpäin
• 1 kierros taaksepäin
• ohjelman askelsarja
• ohjelman hypyt ohjelmalähdöstä ohjelmapaikkaan
  • jos joku hyppy ei onnistu, niin enintään 3 yritystä, lopuksi voi palata

• ohjelman piruetit
• ohjelman liu’ut.

Muista:

Edustat kilpailuissa itsesi lisäksi omaa seuraasi. Käyttäydy hyvin, kannusta kaikkia ja anna muille rauha keskittyä omaan suoritukseensa. Tunteet saa ja pitää näyttää, mutta siinäkin muistettava huomioida muut!

Mitä pitää tehdä jos:

• Ohjelmaa aloittaessa tulee väärä musiikki?
  • Menen ylituomarin luo ja sanon, että musiikki on väärä.

• Luistimennauha aukeaa kesken ohjelman?
  • Menen ylituomarin luo ja sanon, että nauha on auki.

• Unohdan ohjelman?
  • teen musiikkiluistelua kunnes muistan mitä ohjelmaan tulee.

• Ylituomari viheltää pilliin?
  • Menen hänen luokseen kuuntelemaan, mitä sanottavaa hänellä on.

Vanhemmat:

Antakaa luistelijoille ja valmentajalle rauha keskittyä kilpailuun. Niinpä vanhemmat: älkää tulko kilpailutilanteissa pukukoppiin. Valmentaja huolehtii ja hoitaa luistelijat verryttelemään ja jäälle sekä suorituksen jälkeen hoitaa luistelijan katsomoon. Tarvittaessa valmentaja voi pyytää apua vanhemmilta, jos luistelijoita paljon tai aikataulut menevät ristiin.